腎臓病の予防

腎臓病、慢性腎不全の予防

慢性腎不全の予防

慢性腎不全

人工透析は、とてもつらいものです。出来れば腎不全にまでなる前に、予防したいもの。

 

一番大事なのは、生活の乱れを治すことです。

 

暴飲暴食、過激な食品の摂り過ぎ、寝不足、栄養バランス、疲れをためるなど体に良くないことをすぐに減らしましょう。

 

 

どうしても、自分で予防ができそうもないときは、「療養食」「予防食」として、腎臓病のために用意された宅配食を頼むのも便利です。食べ盛りのお子様がいるご家庭、他の家族に療養食を強制するのも気が引ける時、ご自分の分だけ頼んでおき、レンジでチンするだけで他の家族と別に料理すること無く、一緒に食べられます。

 

共働きのご家庭や、家事の負担を増やしたくないときにはぜひ、あるものを利用してストレスにならないようにしましょう。

 

また、塩分が大好きな方はレモンや酢、ナトリウム減の食塩などを活用しましょう。
糖分が大好きな方は、一回甘いもの断ちをした後に、少しづつ味のあるものに戻していき、最低限我慢できるラインで止めましょう。


 
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